Nowość w Pole Flow Dance Studio w Poznaniu– Pilates na matach i reformerach!

Z radością informujemy, że w Pole Flow Dance Studio przy ulicy [tu możesz wpisać dokładny adres] w dzielnicy Chartowo (Rataje) wprowadzamy do naszej oferty zajęcia pilates na matach oraz pilates na reformerach! To doskonałe uzupełnienie treningu dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało w świadomy, bezpieczny i efektywny sposób.

Dlaczego warto wybrać pilates?

Pilates to system ćwiczeń stworzony z myślą o wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy, elastyczności i koordynacji ruchowej. Praktykowany regularnie:

• wzmacnia kręgosłup i mięśnie core,

• redukuje napięcia mięśniowe,

• pomaga w walce z bólami pleców,

• poprawia samopoczucie i koncentrację.

To forma ruchu idealna zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej.

Pilates na macie

To klasyczna forma pilatesu, podczas której pracujemy z ciężarem własnego ciała oraz dodatkowymi akcesoriami (takimi jak piłki, gumy czy krążki). Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, co pozwala instruktorowi na indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Pilates na reformerach

To nowoczesna i wyjątkowo skuteczna odmiana pilatesu, wykonywana na specjalistycznym sprzęcie – reformerze. Dzięki systemowi sprężyn opór można dostosować do indywidualnych potrzeb, co pozwala osiągać szybkie efekty bez nadmiernego obciążenia stawów. Reformer to świetna opcja zarówno dla osób wracających do formy po kontuzjach, jak i dla tych, którzy szukają nowego wyzwania w treningu.

Dlaczego Pole Flow Dance Studio w Poznaniu?

• Nowoczesna przestrzeń z profesjonalnym sprzętem,

• Doświadczeni instruktorzy z pasją i wiedzą,

• Kameralne grupy i przyjazna atmosfera,

• Dogodna lokalizacja w dzielnicy Chartowo (Rataje) – łatwy dojazd z całego Poznania!

Zadbaj o swoje ciało i umysł z pilatesem w Pole Flow Dance Studio. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z ruchem, czy szukasz uzupełnienia dla treningów pole dance – pilates na matach i reformerach pomoże Ci poczuć się lepiej we własnym ciele.

📅 Sprawdź grafik zajęć na www.poledanceflow.pl i zarezerwuj swoje miejsce już dziś!

Studio Pole Dance & Pilates

Telefon

+48 696 577 886

E-mail

poleflowdancestudio@gmail.com

Adres 12

ul. Kaliska 3

Poznań 61-131

Adres 1

ul. Dymka 188

Poznań 61-245